Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2015
|
111,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2015:
|
1668 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 76,04g | Kolh.: 267,44g.
Frukost: Milbona Fromage Frais Nature 20%, Pure Via Stevia, Marque Repère Beurre Tendre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tamara Confiture Extra de Fraise, Oranges, Pain aux Céréales. Lunch: Oranges, Milbona Milbona Minis Fraise, Fleury Michon Haché de Dinde, Panzani Penne Rigate, Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Snacks/Annat: Pain aux Céréales, Président Camembert. mer...
|
|
3249 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
bonne réaction. On ne prend pas de poids ce week end.
20 nov 15 av medlem: Marraine02
|
Pareil...j'ai pas de sorties prévues...ça devrait aller😉
20 nov 15 av medlem: Cris59195
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|