Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2015
|
79,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2015:
|
1197 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 130,38g | Kolh.: 59,73g.
Frukost: Кофе с Молоком, Компас Здоровья Льняные Хлебцы с Подсолнечником, Вареное Яйцо, Перекресток Грейпфрут Красный, Сыр Моцарелла, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Lunch: Тушеная Оленина, Кимчи Капуста, Яблоко. Middag: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Оливковое Масло, Яичный Белок. Snacks/Annat: Компас Здоровья Льняные Хлебцы с Подсолнечником, Energy Diet Курица, Кофе с Молоком, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|