Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2015
|
107,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2015:
|
969 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 42,22g | Kolh.: 115,01g.
Frukost: Trader Joe's Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Woodstock Almond Butter, Vibrant Health Green Vibrance, Bananas. Lunch: Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza. mer...
|
|
3113 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Yoga - 45 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChangedButterfly 's vikthistorik
|