Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2015
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2015:
|
2643 kcal
|
Fett: 89,20g | Prot: 160,44g | Kolh.: 272,62g.
Frukost: Avena, Puleva Leche Ecologica Entera, MyProtein Impact Whey Protein, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Lunch: Patata Asada, Ikea Albondigas, Atún en Aceite (Enlatado), Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas. Snacks/Annat: Hacendado Nuez Mondada, Plátano, MyProtein Hard Gainer Extreme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RastasPastas 's vikthistorik
|