Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2011
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2011:
|
1064 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 63,12g | Kolh.: 140,69g.
Frukost: smuckers peach preserves, almond butter maranatha, thomas english muffins. Lunch: Avocado Spread, #4 Turkey Tom Unwich (No Mayo). Middag: chicken with peas and quinoa. Snacks/Annat: act ii butter lovers, green tea, red grapes. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Boxning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|