Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2015
|
78,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2015:
|
1518 kcal
|
Fett: 84,40g | Prot: 33,17g | Kolh.: 164,13g.
Frukost: OPA! Souvlaki Greek Salad (Large), Astro Original Lime Yogurt, Coffee-Mate Original, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: OPA! Souvlaki Greek Salad (Large), Raspberries, Astro Original Lime Yogurt. Middag: Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiveamchick 's vikthistorik
|