Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2015
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2015:
|
1512 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 103,45g | Kolh.: 135,57g.
Frukost: Магнит Морковь Вареная, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Alpen Gold Бисквитное Печенье, Сахар, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Чай, Сливочный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Middag: Хлеб Черный, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Яичный Омлет, Чай, Балтийский берег Креветки в Рассоле. Snacks/Annat: Московский Провансаль Майонез, Груши. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|