Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2015
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2015:
|
2188 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 155,36g | Kolh.: 250,49g.
Frukost: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Простоквашино Сыр Зернистый, Помидоры, Яйцо. Lunch: Салат из Капусты с Огурцами, Сердце Куриное, Белый Рис. Middag: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Яйцо. Snacks/Annat: Millennium Ocean Story, Лента Яблоко Семеренко, Изолят Соевого Белка, Красное Яблоко, Помидоры, Простоквашино Сыр Зернистый. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|