Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2015
|
89,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2015:
|
768 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 42,68g | Kolh.: 85,03g.
Frukost: Овсяное Печенье, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе с Сахаром, Dymatize Креатин, Льняное Масло. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|