Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2015:
|
1241 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 83,85g | Kolh.: 140,06g.
Frukost: Банан, Йогурт Домашний, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мандарины, Судак, Шебекинские Букатини. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Активия Творожная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyamyaaau 's vikthistorik
|