Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
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51,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 november 2015:
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1664 kcal
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Fett: 43,89g | Prot: 92,31g | Kolh.: 223,09g.
Frukost: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Cacao et Noix de Coco, Lactel Lait Bio Écrémé. Lunch: Samia Samia Boulghour Fin, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tomates, Carottes, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Nestlé Dessert Chocolat Noir. Middag: Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carottes, Pommes Gala, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Chou-Fleur (Congelé), Thon Cuit au Four ou Grillé. mer...
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1647 kcal
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Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 2 timmar, Studera - 3 timmar, Duscha - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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Lydidounette 's vikthistorik
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