Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2015
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2015:
|
1685 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 101,24g | Kolh.: 214,31g.
Frukost: Котлета из Парной Телятины в Духовке на Воде, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ из Телятины на Кости с Помидорами.. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Куриный Капкейк, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Ого Сухарики с Изюмом, Дары Природы Миндаль Натуральный, Good Food Бразильский Орех, Джаз Фундук, Good Food Инжир Сушеный, Мандарины, Редис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|