Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
2668 kcal
|
Fett: 118,73g | Prot: 171,21g | Kolh.: 223,57g.
Frukost: Leite Integral, Laranjas, Maçã, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo. Lunch: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Middag: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Integralmedica Creatina Hardcore Reload. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|