Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2011
|
60,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2011:
|
1688 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 48,37g | Kolh.: 246,25g.
Frukost: Fruit & Grain Cereal, Coconut Creme, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Middag: Chicken, Bean & Rice. Snacks/Annat: Coffee with Sugar, Cheese Crackers. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 49,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bikechick82 's vikthistorik
|