Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
119,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
2275 kcal
|
Fett: 159,53g | Prot: 171,45g | Kolh.: 25,50g.
Frukost: Chicken Leg, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Johnsonville Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage, Skyline Chili Chili Bowl, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Middag: T. Marzetti Classic Ranch Dressing, McDonald's Side Salad, Del Monte Diced Tomatoes, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|