Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
809 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 46,05g | Kolh.: 83,03g.
Frukost: Ашан Сыр Чечил Спагетти, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Barilla Спагетти #5. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Чай, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|