Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
71,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
1192 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 40,94g | Kolh.: 145,48g.
Frukost: Delhaize Filet de Saxe Gerookt, Everyday Magere Melk. Lunch: Duvel Bier, Ei, Delhaize Kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Snacks/Annat: Chips, Aldi Mattentaart, Rijstkoeken, Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Appel, Banaan. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|