Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
129,7 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 49,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
1334 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 76,47g | Kolh.: 132,59g.
Frukost: Xucker Xylit, Naturprodukt Hering Geräuchert, Aerzener Roggenvollkornbrot, Eisbergsalat, Aldi Deutsches Corned Beef, Salatgurke, Rispentomaten. Lunch: Kaufland Bio Vollkorn Spaghetti, Rapunzel Kokosfett, K-Classic Tomatenmark, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft, Zwiebeln, King's Crown Gehackte Tomaten, Spitzpaprika. Middag: Walnüsse, Nadler Hering in Gelee, Beste Ernte Ajvar Scharf, Herzgut Magermilch Joghurt, Strauchtomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Fischer Sandwich Gurkenzungen, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Annat: Haribo Beerentraum. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|