Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
111,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
1437 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 76,18g | Kolh.: 171,86g.
Frukost: Yoplait Yopa! Noix de Coco, Pure Via Stevia, Marque Repère Beurre Tendre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tamara Confiture Extra de Fraise, Oranges, Pain aux Céréales. Lunch: Weight Watchers Yaourt à la Vanille, Pain aux Céréales, Cassegrain Confit d'aubergines, Charal Faux-Filet. Snacks/Annat: Weight Watchers Yaourt à la Vanille, Pomme. mer...
|
|
3231 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|