Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
1440 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 70,59g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Cracotte Craquinette Chocolat, Nutella Nutella, Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre, Pulco Citron. Lunch: Pulco Citron, Bouton d'Or Sauce Pommes Frites, Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Belle France Grignottes de Poulet Nature. Middag: Carré de Chocolat, Carrefour Tartelette au Citron de Sicile, Pulco Citron, Jambon Tranché (Très Maigre), Omelette. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Basket - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minidou 23 's vikthistorik
|