Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
88,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
1410 kcal
|
Fett: 19,23g | Prot: 64,15g | Kolh.: 258,03g.
Frukost: GNC Lean Shake 25 - Banana. Lunch: Coconut Water, Strawberries, Bananas, Kale. Middag: Dig Inn Steamed Baby Spinach, RiceSelect Royal Blend Rice Blend, Reese REESE QUARTRD ARTICHOKE HEART. Snacks/Annat: Snak Club Raw Almonds, Bananas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|