Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
130,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 42,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
1784 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 58,57g | Kolh.: 250,03g.
Frukost: Marie Callender's Country Fried Pork Chop & Gravy. Lunch: Panera Bread French Baguette (Side Portion), Panera Bread Vegetarian Autumn Squash Soup. Middag: Kraft Velveeta Shells & Cheese Microwave Cup, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Starburst Original Fruit Chews. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Boiled Egg, Honeymaid Graham Crackers. mer...
|
|
3959 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|