Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
427 kcal
|
Fett: 23,80g | Prot: 45,80g | Kolh.: 11,45g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Coleslaw, Roti Mediterranean Grill Chicken Roti. Snacks/Annat: Just the Cheese Crunchy Baked Cheese. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jade_1234 's vikthistorik
|