Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
78,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
1340 kcal
|
Fett: 92,75g | Prot: 42,98g | Kolh.: 88,12g.
Frukost: OPA! Souvlaki Greek Salad (Large), Tea with Milk and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Becel Margarine, Coffee with Milk and Sugar, Mortimer's Beef Shepherd's Pie. Middag: Apples. Snacks/Annat: Italian Sausage. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiveamchick 's vikthistorik
|