Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
1520 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 93,56g | Kolh.: 119,16g.
Frukost: PnP Streaky Bacon, Whole Milk, Selati Sweetener, Jacobs Instant Coffee, Scrambled Egg, Cheddar Cheese. Lunch: Salad Dressing, Cucumber (with Peel). Middag: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), All Gold Tomato Sauce, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Minced Beef. Snacks/Annat: Apples, Green Tea, Biltong. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|