Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
759 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 21,14g | Kolh.: 72,11g.
Frukost: Дары Природы Финики Сушеные, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Чай, Вафли, Соленые Огурцы с Укропом, Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные, Макароны Жареные. Middag: Черная Смородина. mer...
|
|
3705 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Städning - 15 minuter, Vandring - 1 timme, Diska - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Shopping - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Busikritulia 's vikthistorik
|