Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
750 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 54,10g | Kolh.: 75,18g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Lunch: Щи, Куриное Филе. Middag: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: Чай, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|