Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 79,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
1720 kcal
|
Fett: 29,20g | Prot: 90,94g | Kolh.: 266,67g.
Frukost: Mini Beurre, Auchan Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Café (en Poudre Instantané), Pain Complet. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Claude Léger Lapin Aux 2 Moutardes, Panzani Farfalle. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Le Gaulois Aiguillette de Canard. Snacks/Annat: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). mer...
|
|
3105 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|