Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
129,7 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 49,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
1687 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 141,18g | Kolh.: 194,02g.
Frukost: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Milch 1,5%, Xucker Xylit, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Aldi Deutsches Corned Beef, Rispentomaten, Eisbergsalat, Salatgurke. Lunch: Beste Ernte Ajvar Scharf, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosfett, Beste Ernte Letscho, Lemar Klare Gemüsebrühe, Rama Cremefine 7%, All Seasons Sommergemüse. Middag: Kaki. Snacks/Annat: Goutier Zartbitter Schokolade. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|