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bilan à la clinique hier 3 mois après:
perte de 3,4 kg
taille - 8 cm
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111,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 november 2015:
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1619 kcal
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Fett: 55,33g | Prot: 72,77g | Kolh.: 215,26g.
Frukost: Yaourt à la Vanille ww, Pain aux Céréales, Oranges, Tamara Confiture Extra de Fraise, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Marque Repère Beurre Tendre, Pure Via Stevia. Lunch: Mousse au Chocolat, Pomme de Terre au Gratin. Middag: Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Pain aux Céréales, Fleury Michon Haché de Jambon à l'emmental, Vinaigrette, Auchan Salade Mélangée. Snacks/Annat: Pomme, Yoplait Yopa! Noix de Coco, Leerdammer Leerdammer Léger, Pain aux Céréales. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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