Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
84 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
426 kcal
|
Fett: 13,70g | Prot: 18,65g | Kolh.: 61,60g.
Frukost: Maçãs. Lunch: Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Middag: Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Annat: Marilan Torrada Light Magic Toast. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robcadrigues 's vikthistorik
|