Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
58,1 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
1375 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 46,70g | Kolh.: 185,36g.
Frukost: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kretschmer Wheat Germ, kale smoothie, Flaxseed Seeds. Lunch: Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Cabbage, Onions, Green Peppers. Middag: Avocados, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Chef's Quality Spinach Tortilla, Green Peppers. Snacks/Annat: Light Beer, Butter, Apples, Tangerine, updated whole wheat bread. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wholefoodnut 's vikthistorik
|