Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
1593 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 62,38g | Kolh.: 218,92g.
Frukost: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Open Nature Apples with Cinnamon Oatmeal. Middag: Chicken Breast, Mayonnaise, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Kroger Freezer Pops, York Peppermint Pattie (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
frisbee for half hour - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|