Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
77 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
910 kcal
|
Fett: 38,60g | Prot: 53,54g | Kolh.: 87,44g.
Frukost: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Baguette, Café. Lunch: McCain Frites Tradition, Steak de Bœuf, Kiwi, Knorr Soupe Potagère de Légumes . Middag: Riz Basmati (Cuit), Herta Lardons Fumés, Salade Verte, Pêche Océan Encornets Géants à l'américaine, Pomme. mer...
|
|
2886 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Vatten Aerobics - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Je te fais un bisou en passant Roseline. À très vite !
20 nov 15 av medlem: Niokniok16
|
Merci Niokniok, moi aussi! J'espère que ton oreille te fait moins mal?
20 nov 15 av medlem: Anesthéline
|
Bof bof mais ça ira sûrement mieux lundi. Bisous Roseline
21 nov 15 av medlem: Niokniok16
|
Je te le souhaite de tout cœur et même avant si possible !
21 nov 15 av medlem: Anesthéline
|
Mon oreille a du t'entendre Roseline car elle me fait nettement moins mal depuis ce matin : ouf 👌
22 nov 15 av medlem: Niokniok16
|
22 nov 15 av medlem: Anesthéline
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anesthéline 's vikthistorik
|