Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
82,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
1679 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 116,45g | Kolh.: 197,17g.
Frukost: Costa Chips Choc, Nestlé Chocolate en Polvo, Quaker Avena Instantánea, BSN Syntha-6. Lunch: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Calo Queso Gauda, Fuchs Pan Molde Integral. Middag: Tottus Pan de Molde Familiar Blanco, Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Quaker Avena Instantánea, BSN Syntha-6. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|