Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
1256 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 87,85g | Kolh.: 138,77g.
Frukost: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Meijer 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Beachbody Shakeology - Chocolate. Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Olive Oil, Dijon Mustard, Honey, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Peanut Butter, Apples, Walnuts, Bananas. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boundanddetermined 's vikthistorik
|