Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
73 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
780 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 75,95g | Kolh.: 66,18g.
Frukost: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Филе, Щи. Middag: Салат Овощной с Маслом, Дикие Радужные Форели. Snacks/Annat: Банан, Избенка Пюре из Персика, Heinz Печенье Детское. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|