Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
2392 kcal
|
Fett: 106,56g | Prot: 197,89g | Kolh.: 156,71g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Вкуснотеево Творог 0,5%, Омлет или Яичница, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста, Слобода Майонез, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Чай, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные. Middag: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Утречко Хлебцы Ржаные, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|