Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
3150 kcal
|
Fett: 98,48g | Prot: 205,53g | Kolh.: 340,96g.
Frukost: MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Impact Whey Protein, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Puleva Leche Ecologica Entera, Avena. Lunch: Salchichón, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Mantequilla. Snacks/Annat: MyProtein Hard Gainer Extreme, Milbona Bio Yogur Natural, Plátano. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RastasPastas 's vikthistorik
|