Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
84,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
1386 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 71,83g | Kolh.: 139,07g.
Frukost: Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Fruit d'Or Margarine, Leader Price Biscottes au Froment. Lunch: Pain Blanc, Auchan Comté, Mamie Nova Fromage Blanc aux Fruits, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Betteraves, Ratatouille Maison, Ebly Blé Cuit. Middag: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Soupe de Légumes, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pain Blanc. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Körning - 5 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|