Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
1281 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 38,52g | Kolh.: 170,22g.
Frukost: Чай, Шарлотка с Яблоками, Чечевица Вареная. Lunch: Чай, Шарлотка с Яблоками, Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные, Спеленок Пюре Грушевое, Макароны Жареные, Солянка Сборная Мясная. Middag: Дары Природы Финики Сушеные. mer...
|
|
3167 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 timmar, Diska - 25 minuter, Städning - 15 minuter, Vandring - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Busikritulia 's vikthistorik
|