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marche nordique face au vent hier.
aujourd'hui je retourne à la clinique pour faire bilan.
séance de sport.
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111,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 november 2015:
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1761 kcal
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Fett: 55,74g | Prot: 88,84g | Kolh.: 231,33g.
Frukost: Yoplait Yopa! Noix de Coco, Pure Via Stevia, Marque Repère Beurre Tendre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tamara Confiture Extra de Fraise, Oranges, Pain aux Céréales. Lunch: Clémentines, St Môret St Môret, Vinaigrette, Poireau Cuit, Findus Pommes Duchesse, Charal Pavé de Bœuf. Middag: Délice de Rhubarbe, Andros Délice de Rhubarbe, Camembert, Pain aux Céréales, Petit Navire Filets de Sardines Grillés sans Huile, Freshona Macédoine de Légumes. Snacks/Annat: Nescafé Cappuccino Noisette. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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