Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
1522 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 95,16g | Kolh.: 202,80g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Яйцо, Красные Помидоры, Сырники Диетические Обезжиренные в Духовке. Middag: Куриная Печень Тушенная в Сметане 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Негр без Пены, Сырники Диетические Обезжиренные в Духовке, Кексы с Шоколадом и Льняной Мукой. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|