Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2015
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2015:
|
1382 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 22,87g | Kolh.: 170,93g.
Frukost: McDonald's Muffin - Fruit & Fibre, Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Bananas. Middag: Flaxseed Seeds, Becel Olive Oil Margarine, Coffee with Milk and Sugar, Mortimer's Beef Shepherd's Pie. Snacks/Annat: White Table Wine, Tea with Milk and Sugar. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiveamchick 's vikthistorik
|