Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2015
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72,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 15 november 2015:
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1697 kcal
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Fett: 85,03g | Prot: 80,97g | Kolh.: 151,86g.
Middag: Golden Toast Rosinen-Schnitten, Mestemacher Walnuss-Brot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Apfel, Zucker, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Milfina Schlagsahne, Aldi Buttergemüse, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein. Snacks/Annat: Mohnkuchen, Jacobs Choco Cappuccino. mer...
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2157 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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 Kommentarer
oje, was ist denn los? Es ging doch sonst so gut vorran und eigentlich warst du mir doch mal ein Kilo voraus ... Lass nicht nach, du hast doch schon so viel geschafft :)
15 nov 15 av medlem: eisheilige
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Im Moment hab ich einfach keinen Drive ... also bin ich auf "Halten" gegangen, und mach weiter, wenn die Motivation wieder aus dem Urlaub zurück ist ;) ... solange ich unter 73 kg bleibe, ist für mich alles im grünen Bereich ^^
15 nov 15 av medlem: Orissa1962
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Hey, nicht hängen lassen jetzt, lass' deinen Hund mal sofort deinen Kampfgeist wieder ausbuddeln :-*
15 nov 15 av medlem: altesWeib
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Orissa1962 's vikthistorik
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