Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
1689 kcal
|
Fett: 74,95g | Prot: 115,41g | Kolh.: 142,55g.
Frukost: Предгорье Кавказа Сыр "Коса" Копченый, Сливочное Масло, Котлета из Парной Телятины в Духовке на Воде, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ из Телятины на Кости с Помидорами.. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Good Food Инжир Сушеный, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Джаз Фундук, Good Food Бразильский Орех, Дары Природы Миндаль Натуральный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|