Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2015
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2015:
|
2550 kcal
|
Fett: 71,98g | Prot: 183,04g | Kolh.: 283,29g.
Frukost: Biotrend Bio Joghurt Pfirsich-Maracuja, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Impact Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Puleva Leche Ecologica Entera. Lunch: Plátano, Papa Cocida, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Papa Cocida, Aceite de Oliva, Hamburguesa Casera. Snacks/Annat: Plátano, Milbona Bio Yogur Natural, MyProtein Hard Gainer Extreme. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RastasPastas 's vikthistorik
|