Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2015
|
129,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2015:
|
943 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 60,25g | Kolh.: 68,00g.
Frukost: Chiquita Apple Grape Bites, Equate Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. Lunch: McDonald's Double Cheeseburger (No Bun), Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), The Fresh Market Ground Round. Snacks/Annat: Millville Banana Nut Whole Grain Granola, 365 Chia Seed, Aquafina Water (16.9 oz), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|