Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2015
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2015:
|
5291 kcal
|
Fett: 230,14g | Prot: 197,33g | Kolh.: 587,84g.
Frukost: Ursi Milch Snack, Ursi Milch Snack, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Cola Cao Cola Cao Original, Wiesenhof Hähnchen Kochschinken, Wiesenhof Geflügel Salami, Lotus Karamellgebäck Creme, Golden Toast American Sandwich, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Weight Watchers Junger Gouda, Thomy Creme Remoulade. Middag: Maggi Paprika-Sahne Hähnchen, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Bodylab24 Whey Protein Lemon Cheesecake, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Joghurt Zitrone, Lotus Karamellgebäck Creme, Golden Toast American Sandwich, Büsch Nussecke. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|