Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2015
|
62,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 62,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2015:
|
1070 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 40,00g | Kolh.: 107,00g.
Snacks/Annat: Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|